Obesidad, síndrome metabólico y diabetes: enfermedades gozosas

http://fmdiabetes.org/4-cosas-que-debes-saber-sobre-la-obesidad-para-prevenirla/?platform=hootsuite

Descansando en una banca del Mall de McAllen Texas pasaban cientos de personas. Me di cuenta que mas del 50% eran personas jóvenes. La mas esbelta pesaba 100 kilogramos.
Niños menores de 15 años estaban en las mismas condiciones, pero lo mas doloroso, con mucha dificultad para caminar.
Bueno eso pasa en Estados Unidos, pero...
Fui a la plaza principal de Tampico y a sus calles peatonales y estuve ante la misma escena.
Tal panorama es cotidiano y común, ya no llama la atención
Una foto aberrante en el FB es festinada y comentada "Que hermoso" "besitos" "Me encanta" y la abuela presume "Ya dejó el biberón".
No puedo decir ¡¡¡que alguien haga algo para frenar los infanticidios gozosos!!! cuan existen programas gubernamentales, programas privados y tanta información por internet sobre la manera saludble de cmbatir a la obesidad, el sindrome metabólico, la diabetes y sus complicaciones.
Entonces
El problema esta en la casa.

almuerza como rey, come como obrero y cena como pordiosero, el secreto

http://www.nytimes.com/es/2016/03/17/el-final-de-un-mito-no-hay-evidencia-de-que-el-desayuno-ayude-a-adelgazar/?&moduleDetail=section-news-1&action=click&contentCollection=Noticias&region=Footer&module=MoreInSection&version=WhatsNext&contentID=WhatsNext&pgtype=article%2Carticle

Cuando veo a un compañero de trabajo, medico o enfermera con un vaso de cafe comprado en la ruta, pienso que sera un candidato a padecer diabetes, no por el cafe sino porque no almorzó. Seguramente su familia también tiene esa costumbre.
Y para confirmar baja de su vehiculo un refresco de cola, eso sí "de dieta" y un paquete de galletas para media mañana. Ya estuvo leída la buenaventura, sin ser gitano.

#piediabetico #diabeticfoot Revizar sus pies antes de ir a las procesiones de Semana Santa

https://t.co/gQOCTXW9gY

Las personas que participan o asisten a las procesiones de Semana Santa realizan un esfuerzo fuera de lo habitual por el que la salud de pies sufre sus consecuencias.

Durante los días previos, según se indica en un comunicado, es importante comprar el calzado y acomodarlo a los pies para no estrenarlo en el momento de inicio de las procesiones, es preferible que sea de suela flexible, gruesa y antideslizante, sujeto al empeine, con contrafuerte y puntera ancha; el tacón no debe superar los 4 y 2 centímetros en mujeres y hombres, respectivamente; así como lavar los pies sin baños prolongados y secarlos muy bien; cortar las uñas rectas; mantener la piel hidratada y visitar la consulta del podólogo o podóloga ante cualquier duda para detectar posibles alteraciones y prevenir riesgos.

La participación en procesiones y la asistencia como público exige estar mucho tiempo de pie. "Es necesario tener precaución con las superficies irregulares y en los casos de paradas prolongadas, los podólogos recomendamos cambiar alternativamente la pierna de apoyo, realizar movimientos giratorios con cada pie y evitar costuras que puedan provocar roces y en consecuencia, ampollas o flictenas", explica el secretario del Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía.

¿Por que es tan dificil seguir consejos sencillos? #piediabetico #diabeticfoot

http://www.bamageve.es/docs/Consejos%20pacientes%20diabeticos.pdf

NO FUME,
lo que daña es la primera aspirada

Para mi practica insisto en estos consejos: si es hombre, orine sentado; de otra manera terminará mojando la herida que tiene en el pie y la infección se perpetua con otro microorganismo no encontrado en el primer cultivo.
No utilice yerbas, en nuestra región son muy populares el chacloco, que al contacto con los fluidos reacciona como potasa. La sávila (aloe) en estado silvestre puede quemar.
No utilice chanclas, patas de gatto, suecos, huaraches. Es mejor el calzado cerrado. Póngase calcetines.
No utilice medicamentos "patito" ni deje que el dependiente del mostrados le cambie la receta por productos que supuestamente son mas baratos. No deje que le vendan productos envasados sin etiqueta.
Para seguir leyendo siga el link

Consejos para tomar una lectura adecuada del nivel de azucar en sangre

Cada vez que utilizamos el glucómetro para medir nuestro nivel de azucar, creamos un estado de angustia,
¿que debemos tomar en cuenta para saber que estamos haciendo lo correcto?
Lee cuidadosamente esta seleccion que se ha preparado con indicaciones de una educadora de la Asociación Americana de Diabetes.

http://prodigy.msn.com/es-mx/salud/noticias-medicas/diabetes-secretos-para-medir-bien-el-az%c3%bacar/ar-BBqj5ud?li=AAggxAT&ocid=HPCDHP#page=1